Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tapi banyak orang yg kurang paham adalah tentang SERAT. Serat termasuk golongan karbohidrat dan serat berperan penting di saluran pencernaan kita. Kebutuhan serat setiap hari sebanyak 25 gram. Sumber makanan yang mengandung serat antara lain gandum, sayur2an, buah2an, dan beberapa kacang2an. Menurut ilmu gizi, untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita harus mengkonsumsi 7 macam buah/sayur dengan warna yang berbeda. Dan sebagian besar dari kita belum bisa memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Jika kita mengalami kekurangan serat dalam jangka waktu yang lama kita akan mengalami gangguan pencernaan seperti konstipasi (susah BAB), sampai yang terparah kanker usus. Jangan sampai gara2 kebutuhan nutrisi yang sepele kita harus masuk rumah sakit.
Karena saya mengenal Herbalife, saya tau produk mana saja yang bisa meng-cover kebutuhan nutrisi pencernaan saya. Ada tablet fiber, yang setiap harinya dianjurkan untuk minum 6 tablet dan itu sudah memenuhi kebutuhan serat harian. Ada juga yang berbentuk minuman rasa apel yaitu Mixfiber. Seperti kita tau, apel mengandung serat yang sangat tinggi. Jadi kita cukup minum mixfiber 2xsehari sudah memenuhi kebutuhan serat harian kita.
Herbalife menjawab semua kebutuhan nutrisi harian anda 😎 chat wa yaa utk info lebih lanjut 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar