Herbalife punya varian tea yang namanya Herbal Tea Concentrate. Kalo menurut aku pribadi lebih tepat kalo namanya herbal blend. Karena didalamnya gak cuma tea, tapi juga ada lemon n rempah2 yang fungsi bagus sekali untuk tubuh kita. Teh ini biasa kita sebut aerobik dalam botol. Kenapa?? Karena dengan minum 1 liter Herbal Tea Concentrate itu udah sama aja seperti kita aerobik selama 30menit. So, walaupun kita duduk manis didepan laptop, tubuh kita akan membakar kalori dan lemak. Keren kan. wanna??
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
Selasa, 28 Februari 2017
Shake Coklat
Good morning π€ sarapan shake yuk,biar lebih cethaaarr harinya π bikin berat badan ideal juga loo π wanna??Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Senin, 27 Februari 2017
Sarapan es krim
Good morning π€ sarapan apa pagi ini??pastikan sarapanmu gak over karbo/over lemak yaa (baca: nasi/gorengan), karena bs bikin gula darah naik drastis dan biasanya jd cepet ngantuk π§
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
Minggu, 26 Februari 2017
Diet Es Krim
Tau gak, kalo rasa shake Herbalife gak jauh beda sama rasa ice cream?? πcuma bedanya, kebanyakan minum shake Herbalife bs bikin sehat n langsing π wanna??
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
Sabtu, 25 Februari 2017
Magnesium
Tubuh kita cuma butuh sedikiiit aja magnesium..kelebihan magnesium gak baik utk tubuh, kekurangan pun jg gak baik utk tubuh..sudah tercukupi kah kebutuhan vitamin-mineralmu??
Ngobrol sehat yok π wa yaa 081227002377
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Ngobrol sehat yok π wa yaa 081227002377
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Sunday Morning
Hari Minggu, weekend, liburan, biasanya saatnya kulineran. Tapi tetep ya temen2, jangan lupa sarapan sehat. Gak sarapan justru bikin badan melar lo π₯ kalo nutrisi sarapannya seimbang dijamin berat badan ideal amanππ mau buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Kuliner Malam Minggu
Malem mingguan yokk π’πKalo mau jajan macem2, biar lemaknya gak nempel dibadan bawa sangu "JET-DRINK" ini yaa π mau buang lemak cara asik nan elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Jumat, 24 Februari 2017
Snack Pagi
Apa snack mu hari ini???ππππππ
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Sudah Minum Shake Hari Ini?
Sudah minum shake hari ini??minum shake harus tiap hari yaa, karena kita butuh nutrisi gak cuma sehari-2hr-3hr aja,tapi SETIAP HARI kita butuh nutrisi terbaik utk tubuh kita πͺ
---------------
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
---------------
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Kamis, 23 Februari 2017
Variasi Makanan
Kita disarankan setiap hari mengkonsumsi minimal 7macam warna makanan. kalo makananmu kebanyakan warna coklat, kemungkinan banyak goreng2annya ni pastiiiii π
otomatis lemak tubuhnya berlebih jg ni pastiiiiii ππ
Yuk buang lemak bareng Herbalife..chat wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Yuk buang lemak bareng Herbalife..chat wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Diet Sayur dan Buah
Ada kah teman2 yg pernah diet sayur-buah tp teteeeeuup gak turun2??π kenapa ya?padahal udh gak makan gorengan,cuma makan sayur n buah2an aja..iyaalah gak turun,karena sayur n buah pun jg punya kalori..prinsip nya ada di MAGIC NUMBER-Kalori harian kamu π
Konsul yuk chat wa 081227002377 π
#herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #bigsize #bajubigsize #mua
Konsul yuk chat wa 081227002377 π
#herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #bigsize #bajubigsize #mua
Rabu, 22 Februari 2017
Sarapan Praktis yang bikin Langsing
Kenapa sarapan shake Herbalife praktis??--karena bikinnya gampang, tinggal kocok/blender aja 3menit jadi. Gak perlu ulek2 dulu kyk bikin nasi goreng, gak perlu tumis2 dulu kayak sarapan yg lain--
Kenapa sarapan shake Herbalife bisa untuk nurunin berat badan??--karena shake kalori sedikit, cuma 120kalori per porsi. Kalori segitu setara sama 1biji mendoan. Makan mendoan gak cukup 1biji, tapi kalo minum shake bisa kenyang sampe siang--
Kenapa sarapan shake Herbalife bikin sehat??--karena selain kalorinya yg kecil, lemak dalam shake hampir gak ada (<1gr), proteinnya tinggi, dan yang paling penting vitamin-mineralnya udah komplit mencukupi kebutuhan nutrisi harian kita--So, segera rasakan perubahan dalam tubuhmu setelah rutin sarapan shake πbelom punya shake dirumah?chat Wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Kenapa sarapan shake Herbalife bisa untuk nurunin berat badan??--karena shake kalori sedikit, cuma 120kalori per porsi. Kalori segitu setara sama 1biji mendoan. Makan mendoan gak cukup 1biji, tapi kalo minum shake bisa kenyang sampe siang--
Kenapa sarapan shake Herbalife bikin sehat??--karena selain kalorinya yg kecil, lemak dalam shake hampir gak ada (<1gr), proteinnya tinggi, dan yang paling penting vitamin-mineralnya udah komplit mencukupi kebutuhan nutrisi harian kita--So, segera rasakan perubahan dalam tubuhmu setelah rutin sarapan shake πbelom punya shake dirumah?chat Wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Sarapan Sehat
Jangan lewatkan sarapan yaa teman2 πayok sarapan sehat pake shake herbalife ππbelom punya shake dirumah?chat Wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Selasa, 21 Februari 2017
Langsing Sehat
Langsing bergaransi dg cara sehat, pake ice cream, gak menyiksa, n ttp bisa makan enak..mau??π khusus utk yg SERIUS chat wa 081227002377 yaa klo mau tau lebih lanjut π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @coach.ratih @ocha.dieteskrim #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @coach.ratih @ocha.dieteskrim #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Senin, 20 Februari 2017
Brand Herbalife
Siapa yg gak tau Del Piero, atlet sepakbola kelas dunia?? Baru2 ini Herbalife mengumumkan kerjasama sebagai brand ambasador Herbalife. Sebelum Del Piero, ada juga Tim Sepakbola LA Galaxy, David Beckham yg saat itu sebagai leader tim tersebut. Kemudian ada juga Leonel Messi, dan yg paling hits adalah Cristiano Ronaldo atau yg biasa kita kenal CR7. Masih buanyaak atlet2 dan tim olahraga yang disponsori oleh Herbalife. Makin kuatnya brand ambasador yg dipilih oleh Herbalife, maka makin kuat pula Herbalife sebagai brand HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE. Jadi sekarang Herbalife bukan cuma dikenal sebagai pelangsing, tapi lebih ke gaya hidup yg aktif dan sehat dg menggunakan nutrisi terbaik dunia.
Blm tau ttg Herbalife?chat yaa if u want to know π
Wa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Pola Hidup Sehat
Kalo pelajaran dr ilmu kesehatan, persentase pola hidup sehat adalah 80% berasal dr makanan yg kita makan dan 20% olahraga. Nyatanya pola makan lebih utama dibandingkan olahraga. Banyak orang salah mengira kalau banyak2 olahraga bisa menurunkan berat badan. Sebenarnya bukan olahraga poin untuk menurunkan berat badan, tapi lebih kepada jumlah kalori yang masuk dan keluar dr tubuh kita.
Konsultasikan pola makan dg nutrisi yg terbaik @coach.ratih wa 081227002377
Konsultasikan pola makan dg nutrisi yg terbaik @coach.ratih wa 081227002377
blm tau ttg shake herbalife??π chat wa yaa 081227002377 π
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit
Minggu, 19 Februari 2017
Minggu, 12 Februari 2017
Olahraga ringan
Beberapa hari ini semarang diguyur hujan seharian. Tiba2 hujan deres, reda, berenti 10menit, habis itu hujan deres lagi. Gitu terus selama beberapa hari ini. Tapi alhamdulillah walopun cuaca gak menentu, olahraga tetep bisa jalan.
Apapun cuacanya, kita tetep bisa olahraga. Gak perlu jauh2 ke gym ato pusat fitnes. Gak perlu lama2 sampe 3jam olahraga mulu. Lakukan aja olahraga simpel dan rutin setiap hari 45 menit-1 jam aja cukup. Kalo cuaca gak mendukung untuk olahraga outdoor, lakukan olahraga di dalem rumah. Bisa senam, bisa zumba, atau bisa gerakan2 olahraga ringan dengan masing2 20hitungan. Yang penting tubuh kita berkeringat dan otot jantung kita terlatih dg baik.
Semuanya bisa dilakukan kalo kita mau. Dan jangan lupa habis olahraga beri asupan makanan yang baik untuk recovery tubuh kita. Pilih makanan yg seimbang dan tinggi protein, dan itu bisa kita dapetin lengkapppp dr seporsi SHAKE Formula 1 Herbalife. Let's healthier with me.
Apapun cuacanya, kita tetep bisa olahraga. Gak perlu jauh2 ke gym ato pusat fitnes. Gak perlu lama2 sampe 3jam olahraga mulu. Lakukan aja olahraga simpel dan rutin setiap hari 45 menit-1 jam aja cukup. Kalo cuaca gak mendukung untuk olahraga outdoor, lakukan olahraga di dalem rumah. Bisa senam, bisa zumba, atau bisa gerakan2 olahraga ringan dengan masing2 20hitungan. Yang penting tubuh kita berkeringat dan otot jantung kita terlatih dg baik.
Semuanya bisa dilakukan kalo kita mau. Dan jangan lupa habis olahraga beri asupan makanan yang baik untuk recovery tubuh kita. Pilih makanan yg seimbang dan tinggi protein, dan itu bisa kita dapetin lengkapppp dr seporsi SHAKE Formula 1 Herbalife. Let's healthier with me.
Stay active!πͺhealthy talking with me 081227002377 #ahligizi #konsultanherbalife #herbalifesemarang #dietsehat #herbaliferembang #langsingsehat #dietjantung #herbalifekudus @ocha.dieteskrim #aerobik #perutbuncit #suplemendiet #mengatasiobesitas #herbalifehongkong #dietmayo #tki #tkw #wisatajogja #kulinersemarang #akpol #menudietsehat #bigsize #herbaliferesmi #buanglemak #dietdiabetes #penyakitjantung
Kamis, 09 Februari 2017
Olahraga Rutin
Kita konsultan nutrisi Herbalife diwajibkan menyehatkan diri sendiri dulu baru mengajak orang lain untuk sehat. Kita sudah punya nutrisi terbaik dari Herbalife, tinggal kita imbangi dengan gaya hidup yang aktif dengan cara olahraga rutin. Ilmu kesehatan menyarankan 80% nutrisi dan 20% olahraga. Olahraga bisa dilakukan dimana saja dan bahkan dengan cara yang simpel. Lakukan setiap hari selama 30menit atau 3x seminggu secara rutin. Itu sudah cukup untuk mengaktifkan massa otot supaya tdk kaku dan terutama melatih otot jantung supaya tdk terlalu capek untuk memompa darah.
Cerita saya pagi ini. Saya pilih olahraga lari setiap pagi. Dan kebetulan hari ini mendung. Tapi karena belum hujan, akhirnya saya berangkatlah lari pagi. Dan untungnya lagi,hari ini saya lari pagi gak sendiri, tapi ada kawan saya mb wey. Ternyata hampir setengah perjalanan rute kita lari, hujan turun deres. Terpaksa kita berteduh dulu. Kita tunggu hujannya agak reda, kita lanjut lari lagi.
Baru sebentar lanjut lari, eh hujan deres lagi dan kita berteduh lagi..hahaha. sampai akhirnya kita putuskan lanjut lari aja sambil ujan2nan. Alhamdulillah gak terlewatkan olahraga hari ini.
Pelajarannya, untung kita tetep berangkat lari pagi dan untung hujan turun pas kita sudah hampir setengah perjalanan. So, mau gak mau kita harus menyeleseikan apa yg sudah kita mulai. Kita lebih milih melanjutkan rute lari sampai finish daripada harus balik lagi dan gak jadi lari pagi.
Cerita saya pagi ini. Saya pilih olahraga lari setiap pagi. Dan kebetulan hari ini mendung. Tapi karena belum hujan, akhirnya saya berangkatlah lari pagi. Dan untungnya lagi,hari ini saya lari pagi gak sendiri, tapi ada kawan saya mb wey. Ternyata hampir setengah perjalanan rute kita lari, hujan turun deres. Terpaksa kita berteduh dulu. Kita tunggu hujannya agak reda, kita lanjut lari lagi.
Baru sebentar lanjut lari, eh hujan deres lagi dan kita berteduh lagi..hahaha. sampai akhirnya kita putuskan lanjut lari aja sambil ujan2nan. Alhamdulillah gak terlewatkan olahraga hari ini.
Pelajarannya, untung kita tetep berangkat lari pagi dan untung hujan turun pas kita sudah hampir setengah perjalanan. So, mau gak mau kita harus menyeleseikan apa yg sudah kita mulai. Kita lebih milih melanjutkan rute lari sampai finish daripada harus balik lagi dan gak jadi lari pagi.
yuk sehat bareng @coach.ratih ..chat for healthy talking with me 081227002377 #ahligizi #konsultanherbalife #herbalifesemarang #dietsehat #herbaliferembang #langsingsehat #dietjantung #herbalifekudus @ocha.dieteskrim #aerobik #perutbuncit #suplemendiet #mengatasiobesitas #herbalifehongkong #dietmayo #tki #tkw #wisatajogja #kulinersemarang #akpol #menudietsehat #bigsize #herbaliferesmi #buanglemak #dietdiabetes #penyakitjantung
Rabu, 08 Februari 2017
Diet Tanpa Menyiksa
Sudah tau tentang program langsing sehat Herbalife?? Diet herbalife terkenal simpel dan sehat. Karena kita cukup gantiin menu sarapan dan makan malem pake shake herbalife, siang kita tetep bisa makan makanan kesukaa kita. Selain itu kandungan shake yang kaya akan nutrisi gak cuma bikin berat badan ideal, tapi juga bikin sehat luar dalam.
So, kalo kamu sudah coba berbagai macam cara untuk diet tapi belum berhasil juga. Saya pastikan diet Herbalife adalah cara diet terakhir kamu untuk merealisasikan berat badan ideal. Asaaaal programnya juga sama saya yaa..hehe.
So, kalo kamu sudah coba berbagai macam cara untuk diet tapi belum berhasil juga. Saya pastikan diet Herbalife adalah cara diet terakhir kamu untuk merealisasikan berat badan ideal. Asaaaal programnya juga sama saya yaa..hehe.
Diet seru tetep bs makan enak π #21haripastilangsing π chat yaa utk info lbh lanjut 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #bidan #herbaliferembang #langsingsehat #dietdiabetes #herbalifepapua @ocha.dieteskrim @coach.ratih #yoga #sehat #bugar #obesitas #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #rumahsehatsemarang #akbid #ceklemak #bigsize #bajubigsize #trustolshop #kolesterol #hipertensi
Selasa, 07 Februari 2017
#21haripastilangsing
Acara penimbangan awal lomba langsing berhadiah kemarin seru banget. Disana semua peserta bisa saling kenalan, saling bagi cerita n tips tentang turun berat badannya. Semua diberi informasi tentang bagaimana cara mengatur pola makan yang baik dan benar. Kami juga menginformasikan tentang penting sarapan sehat. Total peserta yang ikut di periode pertama ada 9 orang. So, kita tunggu 21hari kedepan siapa yang jadi pemenangnya dan kita lihat perubahan tubuhnya..
Mau juga langsing cara seru??
Mau juga langsing cara seru??
Bisa kok kalo mau langsing beneran π chat yaa utk info lbh lanjut 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi
Senin, 06 Februari 2017
Lomba Langsing Berhadiah
Komunitas Herbalife Semarang sering mengadakan lomba langsing berhadiah. Ini adalah salah satu cara untuk mengajak diet dengan cara yang seru dan menyenangkan. Karena turun beran badan dikompetisikan dan ada banyak hadiah menarik, para pelanggan jadi makin bersemangat untuk program. Selain itu pelanggan juga merasa fun diet nya karena dietnya bersama-sama dengan customer2 yg lain.
Periode lomba kali ini adalah 21 hari. Jadi nanti setelah 21 hari, yang persentase penurunan Kg dan lemaknya yg tertinggi dialah yang menang. Untuk periode kali ini sudah disiapkan hadiah uang cash senilai 2juta rupiah untuk 6 orang pemenang yang terdiri dari juara I, juara II, juara III, dan juara harapan I,II,III..
Tertarik untuk ikut lomba periode selanjutnya??yuk chat coach.ratih ..081227002377 ..
Periode lomba kali ini adalah 21 hari. Jadi nanti setelah 21 hari, yang persentase penurunan Kg dan lemaknya yg tertinggi dialah yang menang. Untuk periode kali ini sudah disiapkan hadiah uang cash senilai 2juta rupiah untuk 6 orang pemenang yang terdiri dari juara I, juara II, juara III, dan juara harapan I,II,III..
Tertarik untuk ikut lomba periode selanjutnya??yuk chat coach.ratih ..081227002377 ..
Let's be healtier with me π konsultasi kesehatan chat wa yaa 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi
Diet Jantung
Masih banyak orang yg gemuk tapi merasa sehat. Iyaa, selama kita masih bisa jalan dan bisa beraktifitas kita pasti merasa sehat. Kdang kita merasa, sering cepat lelah, badan sering masuk angin, kaki kadang kram, kebelakang gak lancar, atau ada gangguan pencernaan dan keluhan ringan yg masih kita abaikan. Padahal itu adalah salah satu tanda kalo badan kita sakit.
Seperti cerita temen saya, Mb Tari. Dulu beliau gemuk, tapi merasa sehat karena setiap hari olahraga. Iyaa mb tari hobi olahraga dan aerobik di klub sehat. Tapi karena merasa sehat, mb tari gak pernah mau nyobain rasanya shake.
Sampai akhirnya ibunya kena stroke, ibunya akhirnya minum Herbalife dan mengalami perubahan kesehatan yg bagus dan skrg ibu mb tari sdh lepas dr obat dokter. Tapi dari hasil produk ibunya pun mb tari blm mau menurunkan berat badan dan minum shake Herbalife.
Sampai suatu ketika, mb tari terkena serangan jantung mendadak. Dan disitulah titik balik mb tari menyerahkan diri dan akhirnya mau program sehat plus turun berat badan dg Herbalife. Sekarang mb tari sdh turun 22kg dan katanya masih mau nurunin 4kg lagi.
Selamat mb tari...sehat itu pilihan dan gak perlu sakit dulu yaa kalo kepengen sehat..
Seperti cerita temen saya, Mb Tari. Dulu beliau gemuk, tapi merasa sehat karena setiap hari olahraga. Iyaa mb tari hobi olahraga dan aerobik di klub sehat. Tapi karena merasa sehat, mb tari gak pernah mau nyobain rasanya shake.
Sampai akhirnya ibunya kena stroke, ibunya akhirnya minum Herbalife dan mengalami perubahan kesehatan yg bagus dan skrg ibu mb tari sdh lepas dr obat dokter. Tapi dari hasil produk ibunya pun mb tari blm mau menurunkan berat badan dan minum shake Herbalife.
Sampai suatu ketika, mb tari terkena serangan jantung mendadak. Dan disitulah titik balik mb tari menyerahkan diri dan akhirnya mau program sehat plus turun berat badan dg Herbalife. Sekarang mb tari sdh turun 22kg dan katanya masih mau nurunin 4kg lagi.
Selamat mb tari...sehat itu pilihan dan gak perlu sakit dulu yaa kalo kepengen sehat..
Let's be healtier with me π konsultasi kesehatan chat wa yaa 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi
Rabu, 01 Februari 2017
Diet Rendah Lemak
Untuk diet dengan menu biasa, kita akan menemukan kendala seperti kekurangan nutrisi yg kita butuhkan, merasa lapar berlebihan, dan pasti jadi kurang fit.
Shake Herbalife membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Shake berfungsi sebagai pengganti makan yg bernutrisi, sehingga diet kita sehat dan gak akan kelaparan. Konsultasi lebih lanjut chat 081227002377 ;;)
check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam
Diet Puasa
Beberapa orang bilang kalo berpuasa bisa jadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Tapi beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan pada saat bulan puasa.
Perbedaannya ada di jumlah makanan yg masuk ke dalam tubuh. Puasa bisa jadi cara untuk menurunkan berat badan kalo kita berbuka puasa secara wajar atau dengan porsi secukupnya. Namun, akan terjadi kenaikan berat badan bila kita banyak makan pada saat berbuka hingga menjelang tidur malam.
Diet Herbalife sambil puasa bisa jadi pilihan yg tepat untuk menurunkan berat badan. Dengan waktu makan yg terbatas karena puasa, kita tidak akan ngemil berlebihan di siang hari. Ketika buka puasa, kita minum shake dulu supaya perut kenyang. Kalo perut sudah kenyang, otomatis kita tidak terlalu ingin makan yg lainnya. Tinggal nanti selesei solat tarawih/solat isya kita bisa makan nasi seperti biasa.
Gampang kan??konsultasi diet sehat bisa chat coach ratih 081227002377 ..
check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam
Cemilan Sehat
Cemilan selalu identik dengan kripik, kacang, atau gorengan. Apalagi kalo lagi musim hujan gini. Didepan tv, menikmati hujan n cemilan. Gak kerasa tau2 habis 1 toples, gak kerasa habis 10 biji gorengan sambil gigit cabe rawit.
Akan beda situasinya kalo udah kenal Herbalife. Biasanya hujan minum nrg tea anget pake herbal aloe. Misal kerasa laper, bikin shake. Habis minum shake, tenang deh perut. Gak minta yang macem2 lagi.
chat me for more info..081227002377 @coach.ratih
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifemalang #midwifery #herbalifekudus #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang @ocha.dieteskrim #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam
Langganan:
Postingan (Atom)