Selasa, 09 Mei 2017

Gaya Hidup Sehat dan Aktif

Gak perlu punya perut sixpack atau otot yg besar utk bisa jadi coach Herbalife..tapi yg terpenting, kamu bs jadi contoh utk bisa mengatur pola makan dan gaya hidup sehat aktif 😊😘
.
.
.
diet pake ice cream yuk 😚 chat yaa ttg Diet seru ala Herbalife, chat wa coach ratih buat info lebih lanjut πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #personaltrainer  #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim @coach.ratih #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
#wellnesscoach #dietrendahlemak #herbaliferembang #herbalifeluwuk #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Rabu, 29 Maret 2017

Makan Pagi Bergizi

Good morniiing..sarapan shake yuk πŸ˜‰ mau rasa vanila,coklat,atau wild berry??😎
Diet seru ala Herbalife yuk, chat wa coach ratih yaa buat info lebih lanjut πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #personaltrainer  #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim @coach.ratih #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
#wellnesscoach #dietrendahlemak #herbaliferembang #herbalifeluwuk #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit

Kamis, 23 Maret 2017

Mengatasi Perut Buncit

Herbalife itu fokusnya buang lemak,jd hasilnya bener2 SHAPING On You! πŸ’ž
Yang SERIUS kepengen program turun/naik berat badan 5-30kg dg Herbalife 😎 chat wa coach ratih yaa buat info lebih lanjut πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #personaltrainer  #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
#wellnesscoach   #herbalifeluwuk  #herbalifetaiwan


Rabu, 22 Maret 2017

Mulai Hari dengan Nutrisi Seimbang

Yang SERIUS kepengen program turun/naik berat badan 5-30kg dg Herbalife 😎 chat wa coach ratih yaa buat info lebih lanjut πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
Yes..i choose Herbalife Nutrition πŸ‘Œsarapanmu menentukan berat badanmu πŸ˜‰
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #personaltrainer  #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim @coach.ratih #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati
#wellnesscoach #dietrendahlemak #herbaliferembang #herbalifeluwuk #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




Senin, 13 Maret 2017

Konsumsi Buah pada saat Diet

Temen2 yg lagi program turun berat badan, kalo makan buah gak usah pake sambel gula kyk yg di rujak2 itu yaa ✋makan buahnya aja πŸ‘
Langsing sehat pake Herbalife n ttp bs makan enak chat wa coach ratih yaa πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Buang Lemak dengan Cara Sehat

Ada banyak cara untuk buang lemak jahat dr dalam tubuh. Yang paling ekstrim adalah sedot lemak. Sedot lemak gak murah lo guys. Apalagi dengan berbagai macam risiko setelah sedot lemak. Dan yang paling penting, setelah sedot lemak apakah kamu mengalami perubahan pola makan?? Kalo pola makanmu sama seperti sebelumnya, maka gak akan lama kamu harus sedot lemak lagi.
Kalo kamu mau buang lemak dengan cara yang sehat tanpa risiko, coba konsultasikan diet sehat dengan Herbalife. Karena program Herbalife gak cuma mewujudkan keinginanmu untuk langsing, tapi juga belajar memperbaiki pola makan dalam jangka panjang. chat wa yaa utk info lebih lanjut 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




Minggu, 12 Maret 2017

Diet Sehat

Mau turun/naik berat badan 5-30kg??ganti sarapan sehat pake ini~😍 chat wa yaa utk info lebih lanjut 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Jumat, 10 Maret 2017

Variasi Resep Shake

Happy weekend everyone πŸ€—πŸ˜™ sudah minum shake pagi ini??πŸ˜‹ Shake Herbalife di Indonesia ada 3 varian rasa. Ada vanila, coklat, wild berry. Tiap negara punya varian rasa yang beda2. Biar dietmu makin seru, coba macem2 resep shake Herbalife. Kombain rasa boleh, ditambah buah boleh, ditambah oat/biskuit juga boleh. Bikin resep semenarik dan seseru kamu, biar dietnya gak bosenin. Sekarang udah gak jaman diet menyiksa. So, kalo kamu mau langsing sehat pake Herbalife, chat wa coach ratih yaa πŸ˜‰ 081227002377 πŸ“²
#ahligizi #herbalifelombok #herbalifebali #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat  @rara.dieteskrim #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati




Kamis, 09 Maret 2017

Kebutuhan Serat Harian

Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tapi banyak orang yg kurang paham adalah tentang SERAT. Serat termasuk golongan karbohidrat dan serat berperan penting di saluran pencernaan kita. Kebutuhan serat setiap hari sebanyak 25 gram. Sumber makanan yang mengandung serat antara lain gandum, sayur2an, buah2an, dan beberapa kacang2an. Menurut ilmu gizi, untuk memenuhi kebutuhan serat harian kita harus mengkonsumsi 7 macam buah/sayur dengan warna yang berbeda. Dan sebagian besar dari kita belum bisa memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Jika kita mengalami kekurangan serat dalam jangka waktu yang lama kita akan mengalami gangguan pencernaan seperti konstipasi (susah BAB), sampai yang terparah kanker usus. Jangan sampai gara2 kebutuhan nutrisi yang sepele kita harus masuk rumah sakit.
Karena saya mengenal Herbalife, saya tau produk mana saja yang bisa meng-cover kebutuhan nutrisi pencernaan saya. Ada tablet fiber, yang setiap harinya dianjurkan untuk minum 6 tablet dan itu sudah memenuhi kebutuhan serat harian. Ada juga yang berbentuk minuman rasa apel yaitu Mixfiber. Seperti kita tau, apel mengandung serat yang sangat tinggi. Jadi kita cukup minum mixfiber 2xsehari sudah memenuhi kebutuhan serat harian kita.



Herbalife menjawab semua kebutuhan nutrisi harian anda 😎 chat wa yaa utk info lebih lanjut 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Rabu, 08 Maret 2017

Trishield Suplemen Jantung

Salah satu produk Herbalife yang lucu, cantik, manfaatnya luar biasa, dan harganya pun luar biasa adalah TRISHIELD. Tabletnya warna merah, kecil, yah sekitar 1 ruas jari kelingking. Trishield mengandung Neptune Krill Oil (NKO), yang bersumber dari udang kecil bernama krill. Istimewanya, species udang ini hanya bisa ditemukan di Samudera Antartika. Di dalam minyak krill terkandung omega 3 seperti halnya pada minyak ikan. Namun, omega 3 pada minyak krill jauh lebih kuat dibanding minyak ikan. Oleh sebab itu, manfaatnya juga jauh lebih besar untuk kesehatan jantung. Jadi bisa dibayangkan ya, betapa canggih cara produk ini dihasilkan. Harganya? Sebotol isi 30 biji harganya 674.000. Saya pribadi maklum dengan harga segitu, karena manfaatnya dan cara pengolahannya sangat luar biasa. Harga segitu sebanding dengan manfaat yang kita dapat untuk jantung kita. Belum pernah coba trishield??chat wa coach ratih yaa 081227002377.



#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Diet Ibu Menyusui

Banyak ibu2 yang habis melahirkan kepengen body nya balik ke jaman masih gadis dulu. Bahkan ada yang bertahun-tahun cobain berbagai macam cara untuk langsing lagi tapi hasilnya gak signifikan. Biasanya setelah melahirkan pasti ada masa menyusui, dimana asupan nutrisi ibu harus kuat supaya produksi ASI tetap lancar. Kalo ibu diet sembarangan, dengan mengurangi makan, jelas sang ibu akan kekurangan nutrisi dan akhirnya menghambat produksi ASI.
Berbeda dengan mereka yang diet dg nutrisi Herbalife. Bisa dipastikan jika kita mengkonsumsi minimal 2x shake Herbalife, maka kebutuhan nutrisi akan tercukupi. Selama pelanggan mengikuti arahan dr coach ratih, program langsing tetap bisa berjalan, tanpa menghambat produksi ASI. Saya sebagai coach bisa memastikan produksi ASI justru akan semakin lancar ASAL mengikuti aturan program yang disarankan coach ratih 😊
So, Kata siapa busui gak boleh diet??
Kata siapa diet bikin asi seret?? Kalo diet herbalife gak gitu kalikk πŸ˜πŸ˜‹πŸ˜„ mau melangsing tp asi ttp lancar??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Selasa, 07 Maret 2017

Herbalife Result

Langsing sehat bergaransi cara asik n sehat, tanpa obat, tanpa suntik, n tetep bisa makan enak..chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




My Lovely Sponsor

Kalo di Herbalife, kita gak akan sekonyong-konyong kenal Herbalife. Pasti ada seseorang yg memperkenalkan kita dg Herbalife, yg biasa kita sebut sponsor. Alhamdulillah, saya dipertemukan herbalife melalui Pak Sintong, atau saya lebih suka memanggil beliau Pak Raja seperti awal perkenalan dulu.
Alhamdulillah, melalui beliau saya banyak, sangat banyak belajar tentang segala hal. Baik tentang pekerjaan, tentang hidup, bahkan tentang agama sekalipun agama kita berbeda.
Banyak kalimat2 beliau yg menyentuh hati, bahkan menggoncang dan menampar perasaan. Bukan melebih-lebihkan, tapi begitulah pak raja. Leadership nya luar biasa dg cara beliau. Bagi yg baru kenal pak raja, mungkin akan kaget dg bahasa pak raja yg frontal, terkesan kasar, apa adanya. Tapi saya  pribadi justru sangat suka dg cara beliau. Karena apa yg diucapkan pak raja itu benar. Beruntung saya bertemu beliau. Ada beberapa kalimat pak raja yg saya suka,
"...iman bukan tentang hal yg masuk akal. Kalo hal itu msh bs masuk di akal kita, itu bukan bagian dr iman. Iman adalah suatu hal yg melampaui akal kita." Hal yg sepertinya tidak bisa, imani bahwa itu bisa dg kuasa Tuhan. Pak raja mengajari saya utk melihat segala sesuatu dg iman. Termasuk dlm melihat orang lain, kita dilarang utk menilai org lain dr luar. Kita diajari untuk memperlakukan semua orang sama rata. Kita pun diwajibkan meningkatkan nilai pribadi kita, buat diri kita bernilai untuk orang banyak.

"...Tuhan memberi kita kuasa sepenuhnya untuk pikiran, hati, mulut, dan tangan kita." Maka pikirkan dan yakini hal2 yg baik, ucapkan hal2 baik, tulis apapun keinginan baik kita. Karena Tuhan memberi kita kuasa dan kekuatan untuk itu. Jika kita menarik hal baik dan positif maka terjadilah hal baik dan positif itu.

Dan masih banyak lagi kalimat2 magic yg saya dapatkan dr pak raja. Inilah kenapa saya begitu mencintai perusahaan ini, menyayangi sponsor saya. Saya gak akan dapetin pendidikan seperti ini di perusahaan mana pun. Keluarga saya pun tidak pernah mengajarkan hal seajaib ini pada saya. Ajaran tentang pengembangan kepribadian, bagaimana menyatukan antara hidup, pekerjaan, dan campur tangan Allah didalamnya. It is uniq company, it's amazing.


Nutrisi Seimbang

Menu yg seimbang tu menu yg kyk gimana sih?? Kalo mau ribet, hitunglah persentase karbo, protein, lemak setiap kali makan..sudah sesuai kah dg aturan gizi seimbang??
Kalo gak mau ribet, minum SHAKE Herbalife setiap hari minimal 2xsehari 😎😊😘
Buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @rara.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Minggu, 05 Maret 2017

Program Sehat Herbalife

Herbalife adalah cara diet termudah dan tersehat dari sekian banyak cara diet. Seyakin itu kah?? Absolutely YES.
Kalo kita bicara turun berat badan, kita gak makan 3hr pun bisa turun berat badan. Kita bisa mengatur makan supaya bisa turun berat badan. Bedanya, program herbalife unggul karena kualitas kesehatannya yg semakin meningkat.
Tapi sekarang bukan itu yg mau aku bahas. Apapun cara dietnya, sekalipun diet segampang herbalife semuanya akan balik ke niatan masing2 customer. Kalo kita sebagai coach sudah maksimal mendampingi diet customer, tapi customer tidak konsisten menjalankan programnya ya gak akan maksimal hasil programnya.
Saya sebagai coach herbalife, bisa menjamin dan menggaransi turun berat badan customer. Tinggal customer mau cepet atau lambat turunnya. Semakin konsisten customer menjalankan programnya, semakin cepat dia dapet hasil, dan semakin hemat biaya yg diperlukan untuk program.
Saya sebagai coach herbalife wajib menyampaikan cara program herbalife dg baik, tapi semua saya kembalikan ke customer masing2. Saya akan mengikuti apa yg customer inginkan, karena Herbalife adalah perusahaan yang memenuhi apa yg menjadi keinginan customer.


Langsing sehat bergaransi cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit



Sabtu, 04 Maret 2017

Testimoni Herbalife

Perkenalkan, beliau adalah mb teti dan mas dicky. Beliau berasal dr Solo dan kita sama-sama keturunan Herbalife #somse..hehehe. Apa itu Herbalife #somse?? Lain kali saya bahas yaa..
Mb teti n mas dicky punya hasil produk yang luar biasa dari Herbalife. Mb teti sendiri sudah turun 22kg, sedangkan mas dicky turun 28kg. Mereka sudah pacaran dari jaman kuliah. Kebetulan sudah dr jaman kuliah mb teti menjalankan bisnis online shop yang jual baju,aksesoris, hijab, dll. Sudah dr jaman kuliah mereka melakukan hal yang orang lain tidak lakukan. Selagi mahasiswa2 lain asik nongkrong sana-sini, mereka sudah mulai merintis bisnis. Selama 4 tahun mereka bertahan menjalankan bisnis onlineshop dan efek sampingnya dalam 2 tahun berat badan mereka naik 20kg. Makanya mereka akhirnya ketemu Herbalife, dapetin hasilnya, dan sekarang mereka beralih ke bisnis Herbalife. So, hasil produk herbalife gak perlu dipertanyakan lagi. This is the best nutrition in the world. Belum punya Herbalife dirumah??chat wa coach ratih yaa 081227002377..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit





Minggu Sehat

Kami mencari 10 pelanggan yg SERIUS ingin perubahan dr segi berat badan n kesehatan. Karena kami akan SUPER SERIUS membimbing program kamu sampai berhasil.

customer serius + coach serius = amazing result
customer gak serius + coach serius = no result
customer serius + coach gak serius = no result
customer gak serius + coach gak serius = BYE!


buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @rara.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Jumat, 03 Maret 2017

Tablet Herbalife

Beberapa produk Herbalife ada yg berbentuk tablet. Orang awam mengira kalo tablet herbalife sama dengan obat. Namun sebenarnya tablet herbalife bukan obat. Kita bisa lihat dr kandungan yg terkandung didalamnya. Obat mengandung banyak zat kimia yg notabene adalah racun bagi tubuh kita. Walopun obat bisa menyembuhkan penyakit kita, tapi perlu anda ketahui bahwa penyakit itu hanya sembuh sementara, selama anda tidak minum obat penyakit akan terus ada di tubuh anda. Sisi lainnya, obat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jangka panjang karena justru bisa merusak organ tubuh lainnya.
Sedangkan tablet herbalife, kandungannya alami tanpa ada zat kimia. Paduan ilmu dan teknologi yang super canggih, membuat tablet2 herbalife justru sangat aman dan sangat bagus untuk dikonsumsi jangka panjang. Tablet herbalife sebagian besar mengandung buah, sayur, rempah-rempah, peppermint, dan bahan alami lainnya.
Bagi ahli medis atau ahli obat-obatan mungkin akan paham dengan perbedaan kandungan obat dan tablet herbalife. Sedikit cerita, saya punya beberapa customer dg background apoteker, dan bisa dipastikan apoteker sangat anti minum obat. Karena mereka cukup tau bahaya dr konsumsi obat. Dan mereka kadang menolak di awal untuk konsumsi tablet herbalife, karena mengira tablet herbalife sama dengan obat. Tapi setelah dijelaskan, mereka mau mencoba dan bahkan ada yg menganalisis untuk memastikan kandungan tablet herbalife. Pada akhirnya mereka akan percaya dan merasakan manfaatnya di tubuh mereka.
Herbalife sudah berdiri selama 37 tahun. Saya sudah pernah bertemu dengan orang yg sudah mengkonsumsi produk herbalife (termasuk tablet herbalife) selama lebih dr 30 tahun. Di sekeliling saya, ada pak sintong yg sudah konsumsi selama lebih dr 17 tahun, bu retha tidak kurang dr 11 tahun, saya sendiri sudah konsumsi selama 3 tahun. Jadi kenapa mesti ragu dg kualitas Herbalife.





buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @rara.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Kamis, 02 Maret 2017

Hidrasi

Ayok maksimalkan minum air putih sehari 3liter..habis lari pagi,ganti cairan tubuh dg 2gelas air putih,1 porsi shake, n segelas jet-drink dr Herbalife..wooahh!cethaaar rasanya πŸ’ͺsehat bareng yok??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @coach.ratih #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Rabu, 01 Maret 2017

Nutrisi vs Olahraga

80% nutrisi 20% olahraga ya guys..semuanya tetep balik lagi ke pola makan, bukan olahraga mati2an πŸ˜„πŸ˜™ percuma olahraga mati2an kalo makannya masih ngawur. mau buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Selasa, 28 Februari 2017

Minuman Peluntur Lemak

Herbalife punya varian tea yang namanya Herbal Tea Concentrate. Kalo menurut aku pribadi lebih tepat kalo namanya herbal blend. Karena didalamnya gak cuma tea, tapi juga ada lemon n rempah2 yang fungsi bagus sekali untuk tubuh kita. Teh ini biasa kita sebut aerobik dalam botol. Kenapa?? Karena dengan minum 1 liter Herbal Tea Concentrate itu udah sama aja seperti kita aerobik selama 30menit. So, walaupun kita duduk manis didepan laptop, tubuh kita akan membakar kalori dan lemak. Keren kan. wanna??
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati




Shake Coklat

Good morning πŸ€— sarapan shake yuk,biar lebih cethaaarr harinya 😚 bikin berat badan ideal juga loo 😎 wanna??Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




Senin, 27 Februari 2017

Sarapan es krim

Good morning πŸ€— sarapan apa pagi ini??pastikan sarapanmu gak over karbo/over lemak yaa (baca: nasi/gorengan), karena bs bikin gula darah naik drastis dan biasanya jd cepet ngantuk 😧
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Minggu, 26 Februari 2017

Diet Es Krim

Tau gak, kalo rasa shake Herbalife gak jauh beda sama rasa ice cream?? πŸ˜‹cuma bedanya, kebanyakan minum shake Herbalife bs bikin sehat n langsing πŸ˜„ wanna??
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #tki #tkw #wisatajogja #malioboro #akpol #akbid #bigsize #bajubigsize #mua #herbaliferesmi #herbalifepapua #herbalifesurabaya #herbalifepati


Sabtu, 25 Februari 2017

Magnesium

Tubuh kita cuma butuh sedikiiit aja magnesium..kelebihan magnesium gak baik utk tubuh, kekurangan pun jg gak baik utk tubuh..sudah tercukupi kah kebutuhan vitamin-mineralmu??
Ngobrol sehat yok 😊 wa yaa 081227002377
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




Sunday Morning

Hari Minggu, weekend, liburan, biasanya saatnya kulineran. Tapi tetep ya temen2, jangan lupa sarapan sehat. Gak sarapan justru bikin badan melar lo πŸ˜₯ kalo nutrisi sarapannya seimbang dijamin berat badan ideal amanπŸ‘ŒπŸ˜˜ mau buang lemak cara asik n elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit



Kuliner Malam Minggu

Malem mingguan yokk πŸ‘’πŸ˜šKalo mau jajan macem2, biar lemaknya gak nempel dibadan bawa sangu "JET-DRINK" ini yaa 😘 mau buang lemak cara asik nan elegan bareng Herbalife??chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit




Jumat, 24 Februari 2017

Snack Pagi

Apa snack mu hari ini???πŸ˜πŸ˜πŸ˜πŸ˜‹πŸ˜‹πŸ˜‹
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰

#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit

Sudah Minum Shake Hari Ini?

Sudah minum shake hari ini??minum shake harus tiap hari yaa, karena kita butuh nutrisi gak cuma sehari-2hr-3hr aja,tapi SETIAP HARI kita butuh nutrisi terbaik utk tubuh kita πŸ’ͺ
---------------
Untuk yg serius kepengen permak body bisa chat Wa 081227002377 πŸ˜‰



#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Kamis, 23 Februari 2017

Variasi Makanan

Kita disarankan setiap hari mengkonsumsi minimal 7macam warna makanan. kalo makananmu kebanyakan warna coklat, kemungkinan banyak goreng2annya ni pastiiiii πŸ˜… otomatis lemak tubuhnya berlebih jg ni pastiiiiii πŸ˜„πŸ˜
Yuk buang lemak bareng Herbalife..chat wa yaa 081227002377 😘
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit





Diet Sayur dan Buah

Ada kah teman2 yg pernah diet sayur-buah tp teteeeeuup gak turun2??πŸ™‹ kenapa ya?padahal udh gak makan gorengan,cuma makan sayur n buah2an aja..iyaalah gak turun,karena sayur n buah pun jg punya kalori..prinsip nya ada di MAGIC NUMBER-Kalori harian kamu πŸ˜‰
Konsul yuk chat wa 081227002377 πŸ˜™
 #herbalifesemarang #dietmayo #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifebengkulu @ocha.dieteskrim #suplemendiet #sanggarsenam #bajusenam #kdrama #herbalifehongkong #exploresemarang #bigsize #bajubigsize #mua

Rabu, 22 Februari 2017

Sarapan Praktis yang bikin Langsing

Kenapa sarapan shake Herbalife praktis??--karena bikinnya gampang, tinggal kocok/blender aja 3menit jadi. Gak perlu ulek2 dulu kyk bikin nasi goreng, gak perlu tumis2 dulu kayak sarapan yg lain--

Kenapa sarapan shake Herbalife bisa untuk nurunin berat badan??--karena shake kalori sedikit, cuma 120kalori per porsi. Kalori segitu setara sama 1biji mendoan. Makan mendoan gak cukup 1biji, tapi kalo minum shake bisa kenyang sampe siang--

Kenapa sarapan shake Herbalife bikin sehat??--karena selain kalorinya yg kecil, lemak dalam shake hampir gak ada (<1gr), proteinnya tinggi, dan yang paling penting vitamin-mineralnya udah komplit mencukupi kebutuhan nutrisi harian kita--So, segera rasakan perubahan dalam tubuhmu setelah rutin sarapan shake 😍belom punya shake dirumah?chat Wa yaa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Sarapan Sehat

Jangan lewatkan sarapan yaa teman2 πŸ˜™ayok sarapan sehat pake shake herbalife πŸ˜‹πŸ˜belom punya shake dirumah?chat Wa yaa 081227002377 πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Selasa, 21 Februari 2017

Langsing Sehat

Langsing bergaransi dg cara sehat, pake ice cream, gak menyiksa, n ttp bisa makan enak..mau??😎 khusus utk yg SERIUS chat wa 081227002377 yaa klo mau tau lebih lanjut πŸ˜‰
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @coach.ratih @ocha.dieteskrim  #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Senin, 20 Februari 2017

Brand Herbalife

Siapa yg gak tau Del Piero, atlet sepakbola kelas dunia?? Baru2 ini Herbalife mengumumkan kerjasama sebagai brand ambasador Herbalife. Sebelum Del Piero, ada juga Tim Sepakbola LA Galaxy, David Beckham yg saat itu sebagai leader tim tersebut. Kemudian ada juga Leonel Messi, dan yg paling hits adalah Cristiano Ronaldo atau yg biasa kita kenal CR7. Masih buanyaak atlet2 dan tim olahraga yang disponsori oleh Herbalife. Makin kuatnya brand ambasador yg dipilih oleh Herbalife, maka makin kuat pula Herbalife sebagai brand HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE. Jadi sekarang Herbalife bukan cuma dikenal sebagai pelangsing, tapi lebih ke gaya hidup yg aktif dan sehat dg menggunakan nutrisi terbaik dunia.


Blm tau ttg Herbalife?chat yaa if u want to know 😎 
Wa 081227002377 πŸ˜‰ 
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit


Pola Hidup Sehat

Kalo pelajaran dr ilmu kesehatan, persentase pola hidup sehat adalah 80% berasal dr makanan yg kita makan dan 20% olahraga. Nyatanya pola makan lebih utama dibandingkan olahraga. Banyak orang salah mengira kalau banyak2 olahraga bisa menurunkan berat badan. Sebenarnya bukan olahraga poin untuk menurunkan berat badan, tapi lebih kepada jumlah kalori yang masuk dan keluar dr tubuh kita.
Konsultasikan pola makan dg nutrisi yg terbaik @coach.ratih wa 081227002377


blm tau ttg shake herbalife??😎 chat wa yaa 081227002377 πŸ˜‰ 
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #dietrendahlemak #herbaliferembang #langsingsehat #dietsehat #herbalifeluwuk @ocha.dieteskrim @coach.ratih #polamakansehat #sarapansehat #jajansehat #menudiet #herbalifetaiwan #kulinersehat #tki #tkw #wisatajogja #lawangsewu #polisigemuk #kolesterol #bigsize #bajubigsize #hipertensi #penyakitjantung #perutbuncit



Minggu, 12 Februari 2017

Olahraga ringan

Beberapa hari ini semarang diguyur hujan seharian. Tiba2 hujan deres, reda, berenti 10menit, habis itu hujan deres lagi. Gitu terus selama beberapa hari ini. Tapi alhamdulillah walopun cuaca gak menentu, olahraga tetep bisa jalan.
Apapun cuacanya, kita tetep bisa olahraga. Gak perlu jauh2 ke gym ato pusat fitnes. Gak perlu lama2 sampe 3jam olahraga mulu. Lakukan aja olahraga simpel dan rutin setiap hari 45 menit-1 jam aja cukup. Kalo cuaca gak mendukung untuk olahraga outdoor, lakukan olahraga di dalem rumah. Bisa senam, bisa zumba, atau bisa gerakan2 olahraga ringan dengan masing2 20hitungan. Yang penting tubuh kita berkeringat dan otot jantung kita terlatih dg baik.
Semuanya bisa dilakukan kalo kita mau. Dan jangan lupa habis olahraga beri asupan makanan yang baik untuk recovery tubuh kita. Pilih makanan yg seimbang dan tinggi protein, dan itu bisa kita dapetin lengkapppp dr seporsi SHAKE Formula 1 Herbalife. Let's healthier with me.


Stay active!πŸ’ͺhealthy talking with me 081227002377 #ahligizi #konsultanherbalife #herbalifesemarang #dietsehat #herbaliferembang #langsingsehat #dietjantung #herbalifekudus @ocha.dieteskrim  #aerobik #perutbuncit #suplemendiet #mengatasiobesitas #herbalifehongkong #dietmayo #tki #tkw #wisatajogja #kulinersemarang #akpol #menudietsehat #bigsize #herbaliferesmi #buanglemak #dietdiabetes #penyakitjantung


Kamis, 09 Februari 2017

Olahraga Rutin

Kita konsultan nutrisi Herbalife diwajibkan menyehatkan diri sendiri dulu baru mengajak orang lain untuk sehat. Kita sudah punya nutrisi terbaik dari Herbalife, tinggal kita imbangi dengan gaya hidup yang aktif dengan cara olahraga rutin. Ilmu kesehatan menyarankan 80% nutrisi dan 20% olahraga. Olahraga bisa dilakukan dimana saja dan bahkan dengan cara yang simpel. Lakukan setiap hari selama 30menit atau 3x seminggu secara rutin. Itu sudah cukup untuk mengaktifkan massa otot supaya tdk kaku dan terutama melatih otot jantung supaya tdk terlalu capek untuk memompa darah.
Cerita saya pagi ini. Saya pilih olahraga lari setiap pagi. Dan kebetulan hari ini mendung. Tapi karena belum hujan, akhirnya saya berangkatlah lari pagi. Dan untungnya lagi,hari ini saya lari pagi gak sendiri, tapi ada kawan saya mb wey. Ternyata hampir setengah perjalanan rute kita lari, hujan turun deres. Terpaksa kita berteduh dulu. Kita tunggu hujannya agak reda, kita lanjut lari lagi.
Baru sebentar lanjut lari, eh hujan deres lagi dan kita berteduh lagi..hahaha. sampai akhirnya kita putuskan lanjut lari aja sambil ujan2nan. Alhamdulillah gak terlewatkan olahraga hari ini.
Pelajarannya, untung kita tetep berangkat lari pagi dan untung hujan turun pas kita sudah hampir setengah perjalanan. So, mau gak mau kita harus menyeleseikan apa yg sudah kita mulai. Kita lebih milih melanjutkan rute lari sampai finish daripada harus balik lagi dan gak jadi lari pagi.


 yuk sehat bareng @coach.ratih ..chat for healthy talking with me 081227002377 #ahligizi #konsultanherbalife #herbalifesemarang #dietsehat #herbaliferembang #langsingsehat #dietjantung #herbalifekudus @ocha.dieteskrim #aerobik #perutbuncit #suplemendiet #mengatasiobesitas #herbalifehongkong #dietmayo #tki #tkw #wisatajogja #kulinersemarang #akpol #menudietsehat #bigsize #herbaliferesmi #buanglemak #dietdiabetes #penyakitjantung

Rabu, 08 Februari 2017

Diet Tanpa Menyiksa

Sudah tau tentang program langsing sehat Herbalife?? Diet herbalife terkenal simpel dan sehat. Karena kita cukup gantiin menu sarapan dan makan malem pake shake herbalife, siang kita tetep bisa makan makanan kesukaa kita. Selain itu kandungan shake yang kaya akan nutrisi gak cuma bikin berat badan ideal, tapi juga bikin sehat luar dalam.
So, kalo kamu sudah coba berbagai macam cara untuk diet tapi belum berhasil juga. Saya pastikan diet Herbalife adalah cara diet terakhir kamu untuk merealisasikan berat badan ideal. Asaaaal programnya juga sama saya yaa..hehe.


Diet seru tetep bs makan enak πŸ˜‰ #21haripastilangsing 😘 chat yaa utk info lbh lanjut 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #bidan #herbaliferembang #langsingsehat #dietdiabetes #herbalifepapua @ocha.dieteskrim @coach.ratih #yoga #sehat #bugar #obesitas #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #rumahsehatsemarang #akbid #ceklemak #bigsize #bajubigsize #trustolshop #kolesterol #hipertensi

Selasa, 07 Februari 2017

#21haripastilangsing

Acara penimbangan awal lomba langsing berhadiah kemarin seru banget. Disana semua peserta bisa saling kenalan, saling bagi cerita n tips tentang turun berat badannya. Semua diberi informasi tentang bagaimana cara mengatur pola makan yang baik dan benar. Kami juga menginformasikan tentang penting sarapan sehat. Total peserta yang ikut di periode pertama ada 9 orang. So, kita tunggu 21hari kedepan siapa yang jadi pemenangnya dan kita lihat perubahan tubuhnya..
Mau juga langsing cara seru??


Bisa kok kalo mau langsing beneran πŸ˜‰ chat yaa utk info lbh lanjut 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi


Senin, 06 Februari 2017

Lomba Langsing Berhadiah

Komunitas Herbalife Semarang sering mengadakan lomba langsing berhadiah. Ini adalah salah satu cara untuk mengajak diet dengan cara yang seru dan menyenangkan. Karena turun beran badan dikompetisikan dan ada banyak hadiah menarik, para pelanggan jadi makin bersemangat untuk program. Selain itu pelanggan juga merasa fun diet nya karena dietnya bersama-sama dengan customer2 yg lain.
Periode lomba kali ini adalah 21 hari. Jadi nanti setelah 21 hari, yang persentase penurunan Kg dan lemaknya yg tertinggi dialah yang menang. Untuk periode kali ini sudah disiapkan hadiah uang cash senilai 2juta rupiah untuk 6 orang pemenang yang terdiri dari juara I, juara II, juara III, dan juara harapan I,II,III..
Tertarik untuk ikut lomba periode selanjutnya??yuk chat coach.ratih ..081227002377 ..


 Let's be healtier with me 😘 konsultasi kesehatan chat wa yaa 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi

Diet Jantung

Masih banyak orang yg gemuk tapi merasa sehat. Iyaa, selama kita masih bisa jalan dan bisa beraktifitas kita pasti merasa sehat. Kdang kita merasa, sering cepat lelah, badan sering masuk angin, kaki kadang kram, kebelakang gak lancar, atau ada gangguan pencernaan dan keluhan ringan yg masih kita abaikan. Padahal itu adalah salah satu tanda kalo badan kita sakit.
Seperti cerita temen saya, Mb Tari. Dulu beliau gemuk, tapi merasa sehat karena setiap hari olahraga. Iyaa mb tari hobi olahraga dan aerobik di klub sehat. Tapi karena merasa sehat, mb tari gak pernah mau nyobain rasanya shake.
Sampai akhirnya ibunya kena stroke, ibunya akhirnya minum Herbalife dan mengalami perubahan kesehatan yg bagus dan skrg ibu mb tari sdh lepas dr obat dokter. Tapi dari hasil produk ibunya pun mb tari blm mau menurunkan berat badan dan minum shake Herbalife.
Sampai suatu ketika, mb tari terkena serangan jantung mendadak. Dan disitulah titik balik mb tari menyerahkan diri dan akhirnya mau program sehat plus turun berat badan dg Herbalife. Sekarang mb tari sdh turun 22kg dan katanya masih mau nurunin 4kg lagi.
Selamat mb tari...sehat itu pilihan dan gak perlu sakit dulu yaa kalo kepengen sehat..


Let's be healtier with me 😘 konsultasi kesehatan chat wa yaa 081227002377 ..
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifesemarang #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbalifemalang @ocha.dieteskrim @coach.ratih #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #herbalifehongkong #jakul #tki #tkw #explorejogja #jajansemarang #akbid #anakjalanan #bigsize #bajubigsize #dietmayo #diabetes #hipertensi

Rabu, 01 Februari 2017

Diet Rendah Lemak


Diet yang sehat adalah diet mengurangi lemak. Tujuan kita berdiet adalah untuk membuang lemak2 berlebih. Kebiasaan orang indonesia adalah sarapan dengan nasi, dilanjut dengan teh manis. Itulah salah satu penyebab tingginya angka obesitas dan diabetes di Indonesia.
Untuk diet dengan menu biasa, kita akan menemukan kendala seperti kekurangan nutrisi yg kita butuhkan, merasa lapar berlebihan, dan pasti jadi kurang fit.
Shake Herbalife membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita. Shake berfungsi sebagai pengganti makan yg bernutrisi, sehingga diet kita sehat dan gak akan kelaparan. Konsultasi lebih lanjut chat 081227002377 ;;)


check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow   #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Diet Puasa

Beberapa orang bilang kalo berpuasa bisa jadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Tapi beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan pada saat bulan puasa.
Perbedaannya ada di jumlah makanan yg masuk ke dalam tubuh. Puasa bisa jadi cara untuk menurunkan berat badan kalo kita berbuka puasa secara wajar atau dengan porsi secukupnya. Namun, akan terjadi kenaikan berat badan bila kita banyak makan pada saat berbuka hingga menjelang tidur malam.
Diet Herbalife sambil puasa bisa jadi pilihan yg tepat untuk menurunkan berat badan. Dengan waktu makan yg terbatas karena puasa, kita tidak akan ngemil berlebihan di siang hari. Ketika buka puasa, kita minum shake dulu supaya perut kenyang. Kalo perut sudah kenyang, otomatis kita tidak terlalu ingin makan yg lainnya. Tinggal nanti selesei solat tarawih/solat isya kita bisa makan nasi seperti biasa.
Gampang kan??konsultasi diet sehat bisa chat coach ratih 081227002377 ..


check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow   #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Cemilan Sehat

Cemilan selalu identik dengan kripik, kacang, atau gorengan. Apalagi kalo lagi musim hujan gini. Didepan tv, menikmati hujan n cemilan. Gak kerasa tau2 habis 1 toples, gak kerasa habis 10 biji gorengan sambil gigit cabe rawit.
Akan beda situasinya kalo udah kenal Herbalife. Biasanya hujan minum nrg tea anget pake herbal aloe. Misal kerasa laper, bikin shake. Habis minum shake, tenang deh perut. Gak minta yang macem2 lagi.


chat me for more info..081227002377 @coach.ratih 
#ahligizi #wellnesscoach #herbalifemalang #midwifery #herbalifekudus #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang @ocha.dieteskrim #bajusenam #kdrama #recent4recent #spam4spam #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam


Selasa, 31 Januari 2017

Selesei Diet Gemuk Lagi

Cerita customers, dulu pernah diet, berhasil tapi habis itu gemuk lagi. Ada juga yang tanya, kalo gak minum Herbalife lagi, bisa gemuk lagi gak??
Ini yang jadi perbedaan Herbalife dengan produk2 lainnya. Herbalife bukan obat, programnya dipantau dan dibimbing dg coach yg sudah terlatih, dan yg paling penting kita diajari ttg pola makan yg baik dan benar. 
Kalo tubuh kita sudah diberi nutrisi yg terbaik dr Shake Herbalife dan tau caranya mengatur pola makan, maka tanpa herbalife pun kita bisa mengendalikan berat badan kita. 
Yuk program sehat langsing bareng Herbalife. Konsultasi lebih lanjut chat coach ratih 081227002377 ..;)



Check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow   #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Shake is mealreplacement

Banyak yg bilang kalo shake Herbalife itu susu pelangsing. Bukan lo temen2. Shake adalah nutrisi pengganti makan, makanan sehat, makanan canggih abad 21.
Terus, apa bedanya shake dengan susu??
Shake mengandung bahan baku utama dari kacang kedelai. Kacang kedelai adalah protein hewani yg paling mudah diserap oleh tubuh. Sedangkan susu berasal dr sapi yang notabene adalah protein hewani.
Cara pembuatannya pun beda. Shake tidak boleh diseduh dengan air panas atau air hangat, dan tidak bisa diaduk melainkan harus dikocok supaya bercampur dg baik. Sedangkan susu sebaiknya diseduh dg air panas dan bisa langsung diaduk.
Kandungan protein dlm shake lebih bagus dan mudah dicerna bila dibandingkan dg susu. Selain itu, shake hampir tidak mengandung lemak (less than 1gr). Sedangkan susu sapi murni justru banyak mengandung lemak.
Dipadukan dengan ilmu dan teknologi yg canggih, shake menjadi pilihan makanan/sarapan yg sehat untuk tubuh kita. Yok cobain sarapan shake.
Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih :: 081227002377 ..

 
Check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim #herbalifesemarang #ahligizi #konsultannutrisi #buanglemak #makanansehat #dietsehat #turunberatbadan #herbalifehongkong #herbalifetaiwan #herbalifeluwuk #obesitas #ceklemak #hipertensi #diabetes



Sehat Sampai Tua

Jaman sekarang banyak banget variasi makanan, dan rasa2nya makin kesini makanan makin aneh2 dan gak sehat. Contoh kecil aja, yg sering dijajakan dipinggir jalan semacam sosis bakar, ceker setan, dll. Dengan nama yg menarik perhatian, ternyata makanan itu bikin kita makin gemuk dan makin gak sehat. Belum lagi makanan2 resto yg mewah. Harganya mahal, tapi kalo diperhatikan nilai gizinya gak seimbang. Pasti over karbo, over lemak, dan sedikit vitamin mineral.
Coba perhatikan juga sekitar kita. Gedung rumah sakit makin mewah dan terus dibangun. Itu karena makin banyak orang yg sakit, apalagi sekarang ada jaminan bpjs. Sekalipun kita berobat ditanggung bpjs, badan sehat lebih menyenangkan dibandingkan sakit.
Saya mau nanti di masa tua, saya ttp bs aktif sehat. Bukan seperti kebanyakan orang yg di masa2 pensiun justru menimbun berbagai macam penyakit di tubuhnya. Kebanyakan orang2, giat bekerja di usia produktif dan mengabaikan kesehatan, sampai pada akhirnya mereka pensiun mereka harus menghabiskan dana yg mereka hasilkan pd saat usia muda hanya untuk kesehatan.
Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat. Yuk mulai dari sarapan sehat dg shake Herbalife.. ;)



konsultasi lebih lanjut chat wa 081227002377 or add 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifesemarang #herbalifetaiwan #nurse #herbalifejepara #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #mua #buanglemak #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akbid #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam


Senin, 30 Januari 2017

Gemuk Keturunan

Banyak orang yg bilang kalo gemuk karena keturunan itu gak bisa langsing. SALAH banget! Obesitas/kegemukan disebabkan karena 2 faktor yaitu Gen dan Pola Makan. Faktor Gen hanya mempengaruhi sebesar 30% saja, sedangkan Pola makan mempengaruhi sebanyak 70%. Gemuk keturunan itu lebih dikarenakan pola makan bapak-ibu yg akhirnya menurun ke semua anggota keluarga terutama anak2nya. Semuanya balik lagi ke pola makan. Kalo kita bisa menerapkan pola makan yg baik dan sehat kita pasti bisa punya berat badan ideal.
Saya sebagai konsultan nutrisi Herbalife siap bantu kamu yg kepengen lebih sehat dan punya berat badan yg ideal. Karena sehat itu pilihan.. ;)


konsultasi lebih lanjut chat wa 081227002377 or add 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam