Selesei Diet Gemuk Lagi

Cerita customers, dulu pernah diet, berhasil tapi habis itu gemuk lagi. Ada juga yang tanya, kalo gak minum Herbalife lagi, bisa gemuk lagi gak??

Ini yang jadi perbedaan Herbalife dengan produk2 lainnya. Herbalife bukan obat, programnya dipantau dan dibimbing dg coach yg sudah terlatih, dan yg paling penting kita diajari ttg pola makan yg baik dan benar. 

Kalo tubuh kita sudah diberi nutrisi yg terbaik dr Shake Herbalife dan tau caranya mengatur pola makan, maka tanpa herbalife pun kita bisa mengendalikan berat badan kita. 

Yuk program sehat langsing bareng Herbalife. Konsultasi lebih lanjut chat coach ratih 081227002377 ..;)

Check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #like4follow   #clublangsingsehat.blogspot.com #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Shake is mealreplacement

Banyak yg bilang kalo shake Herbalife itu susu pelangsing. Bukan lo temen2. Shake adalah nutrisi pengganti makan, makanan sehat, makanan canggih abad 21.
Terus, apa bedanya shake dengan susu??
Shake mengandung bahan baku utama dari kacang kedelai. Kacang kedelai adalah protein hewani yg paling mudah diserap oleh tubuh. Sedangkan susu berasal dr sapi yang notabene adalah protein hewani.
Cara pembuatannya pun beda. Shake tidak boleh diseduh dengan air panas atau air hangat, dan tidak bisa diaduk melainkan harus dikocok supaya bercampur dg baik. Sedangkan susu sebaiknya diseduh dg air panas dan bisa langsung diaduk.
Kandungan protein dlm shake lebih bagus dan mudah dicerna bila dibandingkan dg susu. Selain itu, shake hampir tidak mengandung lemak (less than 1gr). Sedangkan susu sapi murni justru banyak mengandung lemak.
Dipadukan dengan ilmu dan teknologi yg canggih, shake menjadi pilihan makanan/sarapan yg sehat untuk tubuh kita. Yok cobain sarapan shake.
Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih :: 081227002377 ..

 

Check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim #herbalifesemarang #ahligizi #konsultannutrisi #buanglemak #makanansehat #dietsehat #turunberatbadan #herbalifehongkong #herbalifetaiwan #herbalifeluwuk #obesitas #ceklemak #hipertensi #diabetes

Sehat Sampai Tua

Jaman sekarang banyak banget variasi makanan, dan rasa2nya makin kesini makanan makin aneh2 dan gak sehat. Contoh kecil aja, yg sering dijajakan dipinggir jalan semacam sosis bakar, ceker setan, dll. Dengan nama yg menarik perhatian, ternyata makanan itu bikin kita makin gemuk dan makin gak sehat. Belum lagi makanan2 resto yg mewah. Harganya mahal, tapi kalo diperhatikan nilai gizinya gak seimbang. Pasti over karbo, over lemak, dan sedikit vitamin mineral.

Coba perhatikan juga sekitar kita. Gedung rumah sakit makin mewah dan terus dibangun. Itu karena makin banyak orang yg sakit, apalagi sekarang ada jaminan bpjs. Sekalipun kita berobat ditanggung bpjs, badan sehat lebih menyenangkan dibandingkan sakit.

Saya mau nanti di masa tua, saya ttp bs aktif sehat. Bukan seperti kebanyakan orang yg di masa2 pensiun justru menimbun berbagai macam penyakit di tubuhnya. Kebanyakan orang2, giat bekerja di usia produktif dan mengabaikan kesehatan, sampai pada akhirnya mereka pensiun mereka harus menghabiskan dana yg mereka hasilkan pd saat usia muda hanya untuk kesehatan.

Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat. Yuk mulai dari sarapan sehat dg shake Herbalife.. ;)

konsultasi lebih lanjut chat wa 081227002377 or add 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

#herbalifesemarang #herbalifetaiwan #nurse #herbalifejepara #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #like4like #mua #buanglemak #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akbid #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Gemuk Keturunan

Banyak orang yg bilang kalo gemuk karena keturunan itu gak bisa langsing. SALAH banget! Obesitas/kegemukan disebabkan karena 2 faktor yaitu Gen dan Pola Makan. Faktor Gen hanya mempengaruhi sebesar 30% saja, sedangkan Pola makan mempengaruhi sebanyak 70%. Gemuk keturunan itu lebih dikarenakan pola makan bapak-ibu yg akhirnya menurun ke semua anggota keluarga terutama anak2nya. Semuanya balik lagi ke pola makan. Kalo kita bisa menerapkan pola makan yg baik dan sehat kita pasti bisa punya berat badan ideal.

Saya sebagai konsultan nutrisi Herbalife siap bantu kamu yg kepengen lebih sehat dan punya berat badan yg ideal. Karena sehat itu pilihan.. ;)

konsultasi lebih lanjut chat wa 081227002377 or add 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

#herbalifepemalang #herbalifehongkong #midwifery #herbalifepati #langsingsehat #dietgm #herbaliferembang #bajusenam #kdrama #jakul #tki #tkw #exploresemarang #jajansemarang #akpol #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Herbalife Result Bu Retha

Di Herbalife, saya punya mami yg udah aku anggap jd ibuku sendiri di Herbalife. Umur kita gak terpaut terlalu jauh sebenernya. Bu Retha sekarang usia 29th, tapi karena awal pertemuan beliau jd bos aku, makanya aku panggil bu retha.

Beliau punya personality yg luar biasa baik, inspiratif, dan patut diduplikasi. Beliau memulai bisnis Herbalife dr usia 18th. Berawal dr hasil produk waktu jaman masih gadis, turun 8kg dlm 3bln, akhirnya beliau memutuskan untuk berkarier di Herbalife.

Banyak cerita ttg perjalanan karier bu retha. Sekarang bu retha sdh menikah dan punya 3 anak (2kembar). Setelah melahirkan bayi kembarnya, berat badan beliau 92kg. Dan dg program Herbalife yg simpel dan tetep bisa makan enak, bu retha sdh turun 27kg. Sekarang body nya udh slim lagi..mau juga seperti bu retha?balik ke body gadis?yuk mari saya bantu..

Konsultasi lebih lanjut bisa chat ke wa 081227002377 or add pin B4BE29E ..check my ig @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

#herbalifesemarang #dietsehat #dieteskrim #langsingsehat #turunberatbadan #buanglemak #sehat #olahraga #makanansehat #sarapansehat #herbalifepapua 

80% Nutrisi 20% Olahraga

Sudah olahraga kah hari ini??
Penting lo menjaga tubuh kita tetap aktif. Caranya ya dengan olahraga. Apalagi untuk para pekerja yg seharian cuma di kantor, didepan laptop. Olahraga gak harus ke gym dan gak perlu waktu yg lama juga kok. Saya sendiri, lebih memilih lari pagi dan zumba seminggu 2x. Kata Dokter Any, "itu sudah cukup asalkan rutin."
Karena saya bekerja di perusahaan nutrisi Herbalife, saya dituntut utk selalu sehat dan wajib memiliki gaya hidup yg aktif dan sehat. Supaya saya bs memberi contoh kepada customers saya.
Nutrisi Herbalife sudah sangat bagus, hasilnya akan jadi sempurna bila diimbangi dengan 20% olahraga rutin. I'm not on diet but this is my lifestyle..yuk sehat bareng Herbalife..

Konsultasi lebih lanjut chat 081227002377 or add pin 5B4BE29E .. check my ig @coach.ratih n @ocha.dieteskrim

Shake Herbalife

"Saya udah coba macem2 cara mbak buat diet. Dari mengurangi makan, cuma makan sayur n buah, sampe olahraga mati2an kok ya gak berhasil."
Banyak cerita semacam itu dr customer saya. Mereka kebanyakan punya pengalaman diet sendiri, sebelum ketemu diet Herbalife. Bahkan ada pula yg sampai sakit tipes n maag gara2 diet.
Pada intinya kalo mau nurunin berat badan ya mengurangi asupan kalori harian. Tapi kalo mau nurunin berat badan dg cara yg sehat, ya banyak yg harus diperhatikan.
Perhatikan menu makanan harian kita, kalopun porsinya mau dikurangi apakah ttp bs memenuhi kebutuhan gizi kita??
Perhatikan metabolisme tubuh kita, apakah mampu terus bekerja dg baik kalo setiap hari kita cuma makan sayur/buah tanpa ada protein dan zat gizi lain??
Biar dietnya gak ribet, yuk konsultasi diet sehatmu bareng aku.. ;)

Konsultasi lebih lanjut chat 081227002377..check my ig @coach.ratih // @ocha.dieteskrim 

#dietsehat #langsingsehat #suplemendiet #shakeherbalife #herbalifesemarang #turunberatbadan #dietmayo #dietgm #menusehat #buanglemak #exercise

Mulai Hari dengan Makanan Sehat

Mari mulai hari senin ini dengan banyak2 bersyukur. Bersyukur karena segala kondisi saat ini, bersyukur atas segala kasih sayang dr orang2 sekitar, dan bersyukur atas segala nikmat yg Allah berikan.
Seperti biasa, paling bagus memulai hari dg sarapan sehat pake shake Herbalife. Ada rasa coklat, vanila, wild berry. Dari dulu mulai kenal Herbalife selalu sukak sama rasa shake coklat. Cobain deh, buat kamu yg kepengen lebih sehat, lebih fit, lebih bugar, dan terutama buat kamu yg kepengen program Naik/Turun berat badan. Bisa pake shake Herbalife. Aku bisa bantu bimbing programnya sampe berhasil.. ;)

Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Minggu Ceria~

Selamat berhari minggu~ apapun aktivitas kamu hari ini, jgn skip sarapan sehatmu. Hari minggu pun kita ttp butuh asupan nutrisi yg sehat dan seimbang. Sudah seimbang kah makananmu pagi ini??
Rata2 hari minggu, banyak yg olahraga. Tapiiii, habis olahraga langsung makan bubur ayam, soto, nasi pecel, dan makanan lainnya yg tinggi karbo. Itulah kenapa banyak yg udah mati2an olahraga, tp tetep aja gemuk.
Ayok ah, mulai minum shake setiap pagi. Biar badan lebih fit dan gak gampang sakit. Bonusnya buat yg gemuk, bisa punya body langsing.. ;)

Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Gorengan vs Shake Herbalife

Hari imlek identik dengan hujan seharian. Dan bener aja, hujan terus seharian. Biasanya kalo ujan2 begini paling enak ngemil yg anget2. Gorengan mungkin, atau mie rebus pake cabe rawit. Hahaha.
Fyi temen2..setiap makanan mengandung kalori yg berbeda2. Contoh, sekepal nasi kalorinya sekitar 300 kcal, seporsi mie ayam warung kurang lebih 750 kcal, dan sepotong gorengan sekitar 150 kcal. Coba kita hitung, ujan2 gini bisa makan berapa potong gorengan?? Biasanya sekitar 5 potong gorengan. Jadi bisa diperkirakan 5potong X 150 kcal = 750 kcal, dan kalori itu sdh setara dg kita makan mie ayam di warung lo..hehe..
Itulah kenapa dari hari ke hari makin banyak orang gemuk, karena mereka mengkonsumsi makanan melebihi kalori yg dibutuhkan setiap harinya, sehingga menumpuk jd lemak..
Dan kenapa minum shake bisa bikin kita turun berat badan?? Karena dlm seporsi shake cuma mengandung 120 kcal, hampir tdk mengandung lemak (less than 1gr), tinggi protein, dan mengandung vitamin-mineral yg komplit. Keren kan! Coba deh 10hr minum shake rutin, pasti badanmu lebih enteng.. :)

Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Gong Xi Fa Cai

Selamat tahun baru imlek bagi yg merayakan...biasanya hari raya imlek selalu identik dg hujan seharian. Hujan menandakan akan ada banyak berkah untuk hari2 kedepan.
Dan kalo hari raya itu identik dengan kumpul keluarga dan makan2. Kue keranjang, daging, kue kering,dll. Dan untuk program diet Herbalife, kita tetep boleh lo menikmati makanan enak. Dengan bimbingan coach yang terlatih, kita bs mengatur pola makan sehingga kita bs tetep makan enak.
Ini lo salah satu produk best seller Herbalife, thermojetic tea. Fungsinya sama kayak kita olahraga, bakar kalori n lemak di tubuh kita. Minum seliter thermo sama kayak kita aerobik 30 menit. Keren kaaaan~
Makanya kita gak perlu kuatir kalo diet, karena diet Herbalife adalah diet tersimpel dan ternikmat di seluruh dunia..hohoo

Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Cek Lemak Gratis

Kalo program Herbalife bukan cuma berat badannya yg dikontrol, tapi keseluruhan komposisi dalam tubuh juga diperbaiki. Diet yg sehat itu adalah mengurangi kadar lemak jahat, meningkatkan massa otot, kadar air, dan memperbaiki usia sel. Itulah pentingnya konsultan nutrisi dalam program Herbalife. Yuk program sehat Herbalife bareng aku :)

Chat me for more info 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my ig @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Efek Diet Mengurangi Makan

Ada banyak cara untuk turun berat badan. Kita gak makan selama berhari-hari pun pasti dijamin turun berat badan. Tapi apakah itu sehat untuk tubuh kita?
Ada banyak cara diet yg dilakukan orang2. Salah satunya yg paling sering aku denger adalah diet mengurangi makan/melewatkan makan pagi dan malam hari. Banyak orang melakukan diet dengan gak makan pagi atau makan malam. Tapi kebanyakan cerita dr pelanggan, cara diet itu pun menyiksa dan gak terlalu keliatan hasilnya.
Tubuh kita sudah dirancang sedemikian rupa dg metabolisme yg berbeda-beda setiap orang. Dalam ilmu gizi, tubuh kita diwajibkan menerima makanan 3x makan besar dan 2x snack dalam sehari. Coba bayangkan betapa menderitanya sel2 tubuh kita kalo makan pagi dan malam hari kita lewatkan. Makanya banyak cerita dr pelanggan yg melakukan diet puasa/mengurangi makan dan akhirnya kena maag, tipes, bahkan sampe kekurangan nutrisi.
Jika kita mau menurunkan berat badan dg cara yg sehat, ikuti panduan dari coach yg sudah terlatih dan pilih makan makanan yg bernutrisi. Herbalife adalah pilihan yg tepat untuk konsumsi harian diet anda, karena kandungan nutrisinya yg seimbang dan memiliki kalori yg relatif rendah.

Konsultasi lebih lanjut hubungi coach ratih 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim

Diet Sehat Mengurangi Lemak

Ada banyak cerita dr pelanggan2 yg dulunya udah pernah coba diet macem2. Dari mulai ngurangi makan, pake teh, pake pil, pake suntik. Rata2 dr mereka bisa turun dg cara itu, tp nanti selanjutnya berat badan mereka akan naik lagi bahkan naik 2xlipat dr sebelumnya.
Terus apa bedanya sama diet Herbalife?
Kalo kita diet sembarangan (mengurangi makan,pil,dsb) kita bs turun dlm kilogram,tp setelah di cek dg timbangan tanita, ternyata yg hilang dr tubuh bukan lemak2nya melainkan massa tulang, otot,dan kadar air. Metabolisme dan sel2 dlm tubuh mulai rusak karena kekurangan nutrisi. Itu bs diliat dr air muka yg pucat, rambut dan kulit yg kusam, sampai gangguan pencernaan seperti maag,dll
Naah, kalo kita diet dg nutrisi Herbalife, kita cuma mengganti makanan yg biasa kita makan dg nutrisi yg lebih lengkap kandungan gizinya tp memiliki kalori yg relatif rendah. Sehingga kita bs mengontrol pemasukan kalori dan kita bs turun berat badan dg sehat tanpa harus menyiksa organ2 tubuh kita.
So, konsultasikan kebutuhan nutrisi harian anda dan dapatkan solusi utk pola makan yg benar.

Konsultasi lbh lanjut bs wa 081227002377 or add bbm 5B4BE29E ..check my instagram @coach.ratih n @ocha.dieteskrim 

I am Herbalife

Kalo produknya gak bagus, Herbalife gak akan bertumbuh sepesat ini selama 34th. Kalo produk Herbalife gak bagus, gak akan ada berjuta2 testimoni dr seluruh dunia yg puas dg hasil produknya. Kalo produknya gak bagus, gak akan ada repeat order dr pelanggan. Sepintar dan sebagus apapun promosi produknya, kalo produknya gak bagus, pembeli cuma akan sekali beli habis itu kapok mau beli lagi.
Dan karena aku tau nutrisi Herbalife adalah nutrisi yg terbaik utk mencukupi kebutuhan nutrisi harian, makanya aku bangga untuk berbagi info sehat ke banyak orang. Supaya mereka jg merasakan manfaat nutrisi bekerja di tubuh mereka.

Testimoni Teman2 Rara

Kita para konsultan nutrisi Herbalife kebanyakan berawal dr customer yg kepengen turun berat badan. Karena hasil produknya yg bagus, mulai bermunculan pertanyaan dr orang2 disekitar. "Gimana caranya kok bisa langsing? Pake apa? Blablabla.. sampe akhirnya terjadi penjualan dan keterusan deh bantuin orang2 langsing..
Beruntunglah kalian yg punya badan gemuk, karena itu bs jd modal utk dapetin income di Herbalife. Secara badanku justru cenderung kurus, makanya aku pake nutrisi Herbalife utk naikin berat badanku biar ideal.
Kembali lagi ke produknya yg bagus, nutrisinya yg canggih, semua orang bisa dan wajib konsumsi nutrisi herbalife setiap hari. Dan ini beberapa foto temen2ku yg udh berhasil turun berat badan dg Herbalife...

Fresh Herbalife Result from Coach Ratih

My lovely customer dr Kelapa Gading, sudah turun 10kg..sekarang gak bingung2 lagi kan cari baju?karena udh makin langsing, skrg bs joinan pake baju mamah juga 😙😄🎉🎊😚❤ mau langsing sehat kyk mb fitri juga?yuk chat 😎 081227002377
Check my instagram @coach.ratih // @ocha.dieteskrim
#herbalifesemarang  #paidpromote #midwifery #herbalifekudus #langsingsehat #dietsehat #herbaliferembang #bajusenam #mua #like4like #like4follow #clublangsingsehat.blogspot.com #kuliner #bidan #perawat #kulinersemarang #akbid #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Indonesia Soectaculer 2017

Nothing great comes easy

Just check my instagram @coach.ratih or @ocha.dieteskrim ..

Big Event Indonesia Spectaculer 2017

Salah satu event nasional terbesar yang wajib utk dihadiri "Indonesia Spectaculer" . Event yang menunjukan betapa besar perusahaan Herbalife..
Dari keberangkatan sampai menjelang pulang,banyaaaak banget kejadian yg bisa dijadikan pelajaran..dan rasanya,makin bersyukur bisa ketemu Herbalife..beruntungnya aku ketemu dg sponsor dan mentor yg luar biasa baik..lebih beruntung,karena memiliki teman2 seperjuangan yg juga luar biasa baik..how lucky me!
And this a little part of event indonesia spectakuler 2017 :)
For more pic you can see @coach.ratih or @ocha.dieteskrim :)

Big Event Indonesia Spectacular 2017

Prepare training hari kedua minum shake taro dulu biar strong 😋😙 Have you had your shake today?❤
#spectacular2017herbalifeindonesia #iamherbalife #iloveherbalife #herbalifesemarang  #paidpromote #midwifery #herbalifekudus #langsingsehat #dietsehat #herbaliferembang #bajusenam #mua #like4like #like4follow #clublangsingsehat.blogspot.com #kuliner #bidan #perawat #kulinersemarang #akbid #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

New Recipe for Your Shake

Ini bisa jadi salah satu resep variasi shake buat sarapan. cara bikinnya guampaaang banget, lebih simpel lah daripada bikin nasi goreng kan.. Selain rasanya yang yummy banget, nutrisi nya udah mencukupi kebutuhan tubuh kita.

STRAWBERRY-KIWI SHAKE 

Fresh Testimoni from Club Langsing Sehat

Aseekk mas Harli udh rata perutnya 😍 udah gak kayak om-om 😁 Dulu itu ceritanya,mas harli jaman msh single badannya sixpack,rajin fitnes..terus hbs merid,sibuk,punya anak lama2 perutnya buncit..begitu sadar dia gak seganteng dulu,akhirnya mas harli memutuskan utk program Herbalife..dan alhamdulillah sekarang udh kempes perut buncitnya..hahaha..punya perut buncit juga kyk mas harli?hayuk aku bantu buang lemak2nya 😎 wa 081227002377 // BBM 5B4BE29E

#suplemendiet

#herbalifemadura #herbalifesemarang #herbaliferiau #herbalifebengkulu  #paidpromote #midwifery #herbalifekudus #langsingsehat #dietsehat #herbaliferembang #bajusenam #mua #like4like #like4follow #clublangsingsehat.blogspot.com #kuliner #bidan #perawat #kulinersemarang #akbid #anugerahcinta #bigsize #bajubigsize #dietmayo #dieteskrim #sanggarsenam

Sudah Minum Shake Hari Ini?

Kenapa kita harus minum SHAKE Herbalife setiap hari?

karena, 70% kebutuhan nutrisi tubuh kita ada didalam shake.. belum pernah ada makanan sehat secanggih shake herbalife.. Rasakan perubahan dalam tubuhmu dr segelas shake setiap hari..

Workout Today

80% Nutrition and 20% Exercise

YUMMY SHAKE HERBALIFE

Resep lain untuk Shake Herbalife mu.. biar dietmu semakin menyenangkan ;)

have you had your yummy shake today?

Diet es krim senikmat ini?chat me now